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Bolster de yoga

Los refuerzos de yoga deben ser firmes para permitir un ejercicio de yoga cómodo y productivo. El uso de refuerzos en las técnicas de respiración ayuda a soportar los músculos largos en ambos lados de la columna vertebral. Esto permite que los músculos se relajen por completo. A medida que su pecho se extiende, su respiración se vuelve más lenta y profunda.

Los refuerzos de yoga sostienen tu cuerpo mientras realizas ejercicios de yoga, por lo que puedes mantener posturas más largas y mantenerlos en buena forma. Hay tres tipos de refuerzos de yoga, el Pratyak rectangular , el Ekagrata redondo y el pequeño Pranayama redondo . Cada una de estas formas de refuerzo de yoga tiene su propia ventaja y se usa para diferentes posturas. 

Los rectangulares Yogitri collarines  tienen caras planas en la parte superior, los lados y la parte inferior. Esta forma proporciona un equilibrio estable porque este cabezal no se enrollará. Proporcionan un buen respaldo para las posiciones recostadas. Esto proporciona comodidad a la columna vertebral y las caderas cuando realiza posturas de yoga que ejercen presión sobre la espalda. Los refuerzos rectangulares también se pueden usar en poses donde tu cuerpo se pliega hacia adelante. 

Los cojines de yoga redondos  de  Bodhi y Yogitri tienen forma cilíndrica. Los refuerzos redondos son muy buenos para el apoyo de la espalda y las posturas de yoga que abren el cofre con una curvatura en la parte posterior, como la postura posterior soportada. Comparado con los refuerzos rectangulares, el travesaño redondo también es bueno para apoyar las extremidades, como las rodillas dobladas.

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